#miketyson

#ko

Deontay Wilder vs Robert Helenius ( fehér nadrág )

A Muay Thai-ban a könyök két részét használják ütésre: az alkar és a felkar végződéseit.
Az utóbbi esetében fontos, hogy a csontot használjuk ütésre, nem pedig az izmot.
Így nagyobb hatékonyságot érhetünk el vele, és csökkentjük a sérülés kockázatát.

Fatert elragadta a lendület

#ufc #mma #ko #roynelson

Állcsúcsra nem lehet edzeni...