Munkában a csontkovács...

Poénkodik a bébivel a csontkovács...

Született rosszcsont

A Muay Thai-ban a könyök két részét használják ütésre: az alkar és a felkar végződéseit. Az utóbbi esetében fontos, hogy a csontot használjuk ütésre, nem pedig az izmot. Így nagyobb hatékonyságot érhetünk el vele, és csökkentjük a sérülés kockázatát.

Őrült jó módszer a fájó hátra: akár egy csontkovács, ellazít és kiropogtat!

Ne várd meg, míg teljesen beáll a hátad és a fájdalom állandósul.

>>> További részletek ITT <<<

Ha újrakezdhetném az életemet tuti, hogy csontkovács lennék 🙂

Dugj egy marha lábszárcsontot egy cipőbe és add a kutyádnak. Egy csapásra ő lesz a környék legkeményebb házőrzője!

Beállították a lábát