Épp bicepsz napot tartott a helyi szintol huszár...

Éppen a mellizmok edzése volt soron...

Ahogy a bemelegítés is, az edzés elemi része, melyet az edzés befejeztével az izomgörcsök és egyéb sérülések elkerülése okán kell elvégezni.

Minden futóedzés bemelegítéssel kezdődik, majd az edzés végeztével nyújtással zárul...

#szőkenő

#b+ #b+